El agua tibia con limón es un remedio natural muy popular que aporta hidratación, vitamina C y favorece la digestión. Prepararla es sencillo: basta con mezclar jugo de limón fresco en agua tibia y beberlo en ayunas o durante el día.

—🌿 Beneficios del agua tibia con limón

– Hidratación: ayuda a mantener el cuerpo bien hidratado desde la mañana.

– Digestión: estimula la producción de jugos gástricos y favorece el tránsito intestinal.

– Vitamina C: refuerza el sistema inmunológico y protege contra resfriados.

– Efecto depurativo: contribuye a eliminar toxinas y mejorar la función hepática.

– Control de peso: puede ayudar a la sensación de saciedad y a acelerar el metabolismo.

– Salud de la piel: sus antioxidantes combaten el envejecimiento celular y favorecen la producción de colágeno.

– Equilibrio del pH: aunque el limón es ácido, en el organismo tiene efecto alcalinizante.

—🍋 Cómo preparar agua tibia con limón

Ingredientes

– 1 taza de agua tibia (250 ml)

– Jugo de medio limón fresco Preparación paso a paso

1. Calienta el agua hasta que esté tibia (no hervida).

2. Exprime medio limón y añade el jugo al agua.

3. Mezcla bien y bebe inmediatamente.

4. Opcional: añadir una pizca de miel o jengibre para potenciar beneficios.

—💪 Consejos de consumo

– Lo más común es tomarlo en ayunas, para activar el metabolismo y la digestión.

– También puede beberse durante el día como bebida refrescante y depurativa.

– No exceder más de 2–3 vasos diarios para evitar irritación gástrica en personas sensibles.